¿CÓMO PREPARAR UN TÉ MATCHA?

Además de que sabe riquísimo, tiene demasiados beneficios para nuestra salud:

¿Sabías que las personas que toman té verde con regularidad tienen un riesgo hasta 31% menor de enfermedades cardíacas (en comparación con aquellas que no toman té verde)... así que si tomas té matcha este porcentaje es aún mayor.

También si consumes té matcha con regularidad, puede ayudarte a bajar de peso y aumentar el total de calorías quemadas, ya que consumir esta bebida eleva el ritmo metabólico y estimula hasta en un 17% el potencial para quemar grasa.

Otro beneficio que nos encanta, es la capacidad del matcha de relajar nuestra mente, sin producirnos somnolencia.

Te invitamos a probarlo, es muy fácil de preparar, te platicamos cómo.

Necesitas: - 2 gramos de matcha (1 cucharadita) - 1/2 taza de agua a punto de hervir - 1/2 taza de leche de coco o tu leche favorita - 1 cucharadita de Stevia natural o tu endulzante favorito

Forma de preparación:

- Agregas los 2 gramos de Matcha a tu taza, viertes el agua a punto de hervir y mezclas por 1 minuto.

- Después, agregas tu endulzante favorito (miel de abeja, hojas de stevia trituradas, azúcar) y vuelves a mezclar.

- Terminas agregando la leche previamente calentada, y listo!

Fuente: https://nuestraraizmexico.com/blogs/news/como-preparar-un-te-matcha